Τίτλος σε άλλη γλώσσα: The evaluation of a yoga fitness program in the Third Age [Αγγλική] Ημερομηνία: 18-2-2023 Συγγραφέας: ΙΩΑΝΝΑ ΔΡΑΝΔΑΚΗ Σχολή: Σχολή Κοινωνικών Επιστημών Τμήμα: Διαχείριση Γήρανσης και Χρόνιων Νοσημάτων (ΓΧΝ) Περίληψη (Abstract): Η σημερινή κοινωνία μπορούμε να πούμε ότι είναι  γηράσκουσα. Στη γήρανση παρατηρείται  μία σταδιακή μείωση της μυϊκής μάζας αλλά  και της δύναμης, που ονομάζεται σαρκοπενία. Στη σαρκοπενία έχουμε   μειωμένη σωματική δραστηριότητα, περιορισμένη κινητικότητα, αργό βάδισμα και ελαττωμένη σωματική αντοχή, που αποτελούν επίσης χαρακτηριστικά ενός ευρύτερου «συνδρόμου ευπάθειας»...