Επιλέξτε την εφαρμογή κριτηρίων αναζήτησης απο την παρακάτω λίστα, στα αποτελέσματα που βρέθηκαν:
Απόκρυψη λίστας κριτηρίων αναζήτησης
Βρέθηκε 1 αποτέλεσμα
, σύνολο σελίδων 1.
Εφαρμοζόμενα κριτήρια αναζήτησης:
Άσκηση, Τρίτη ηλικία, σημασία της άσκησης, οφέλη της άσκησης, πιλάτες, αερόβια άσκηση
Ακύρωση των κριτηρίων αναζήτησης
Λίστα μετα τα αποτελέσματα αναζήτησης:
Τίτλος σε άλλη γλώσσα:
The importance of exercise in third age [Αγγλική]
Ημερομηνία:
08-03-2025
ΔΑΝΑΗ-ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
Σχολή:
Σχολή Κοινωνικών Επιστημών
Τμήμα:
Διαχείριση Γήρανσης και Χρόνιων Νοσημάτων (ΓΧΝ)
Περίληψη (Abstract): Η άσκηση στην τρίτη ηλικία αποτελεί έναν απο τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής και προλαμβάνοντας τη φθορά που σχετίζεται με τη γήρανση. Πλήθος ερευνών έχει δείξει ότι η φυσική δραστηρίοτητα, όπως η αερόβια άσκηση, οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και η προπόνηση ισορροπίας, συμβάλλει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγεί...
