Τίτλος σε άλλη γλώσσα: The Role of Dietary Habits and Exercise as Primary Prevention Factors in Perimenopausal Women [Αγγλική] Ημερομηνία: 20-09-2026 Συγγραφέας: ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΦΟΥΔΟΥΛΗ Σχολή: Σχολή Κοινωνικών Επιστημών Τμήμα: Διοίκηση Μονάδων Υγείας (ΔΜΥ) Περίληψη (Abstract): Εισαγωγή: Η περιεμμηνόπαυση αποτελεί μια μεταβατική περίοδο που χαρακτηρίζεται από σημαντικές ορμονικές μεταβολές, οι οποίες επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική ευεξία των γυναικών (North American Menopause Society, 2022). Στο πλαίσιο της πρωτογενούς πρόληψης, η υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών, όπως η τακτική φυσική δραστηριότητα και η ισορροπημένη διατροφή, αναγνωρίζεται ως βασικός τροποποιήσιμος π...