Εισαγωγή: Η ευζωία-ευρωστία (well-being) αποτελεί πολυδιάστατη έννοια με καίρια σημασία για τη δημόσια υγεία. Οι ενεργειακές θεραπείες, όπως το Reiki, το Pranic Healing, το Theta Healing και το SRT, συνιστούν μη φαρμακευτικές, συμπληρωματικές παρεμβάσεις με ολιστική προσέγγιση, των οποίων η επίδραση στην ευζωία-ευρωστία εξακολουθεί να υποεκπροσωπείται στη σύγχρονη επιστημονική βιβλιογραφία. Η διερεύνηση της αλληλεπίδρασής τους με δείκτες ψυχικής υγείας και ψυχοσυναισθηματικής ισορροπίας κρίνεται ιδιαίτερα σημαντική για τη διατύπωση στοχευμένων παρεμβάσεων προαγωγής υγείας.

Σκοπός: Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν η διερεύνηση της επίδρασης των ενεργειακών θεραπειών στην ευζωία-ευρωστία ενηλίκων, μέσω της αξιολόγησής της με τον δείκτη WHO-5 Well-Being Index, πριν και μετά από εφαρμογή ενεργειακής θεραπείας, σε ενήλικο πληθυσμό.

Μεθοδολογία: Στην μελέτη που πραγματοποιήθηκε συμμετείχαν 96 ενήλικες, ηλικίας 18 ετών και άνω. Το δείγμα περιελάμβανε τόσο άτομα με προηγούμενη εμπειρία σε ενεργειακές θεραπείες όσο και άτομα που τις λάμβαναν για πρώτη φορά. Χρησιμοποιήθηκε ερωτηματολόγιο, το οποίο περιελάμβανε δημογραφικά στοιχεία και τον δείκτη WHO-5. Η στατιστική ανάλυση πραγματοποιήθηκε με paired samples t-test, υπολογισμό του Cohen's d και πολυμεταβλητή ανάλυση. Ως όριο στατιστικής σημαντικότητας ορίστηκε το p≤0,05, με διαστήματα εμπιστοσύνης 95%. Η ανάλυση των δεδομένων πραγματοποιήθηκε με το IBM SPSS 30.0 (Statistical Package for Social Sciences).

Αποτελέσματα: Η πλειοψηφία του δείγματος αποτελούνταν από γυναίκες, με μέση ηλικία 43 έτη. Η ευζωία-ευρωστία βελτιώθηκε στατιστικώς σημαντικά από 49,71% πριν, σε 85,54% μετά την εφαρμογή της ενεργειακής θεραπείας (Δ=+35,83%, διάστημα εμπιστοσύνης 95% p<0,001), γεγονός που υποδηλώνει ισχυρό μέγεθος επίδρασης. Η πολυμεταβλητή ανάλυση ανέδειξε ότι η βελτίωση ήταν στατιστικώς σημαντική σε όλες τις δημογραφικές κατηγορίες. Δημογραφικά χαρακτηριστικά όπως το φύλο, η ηλικία και το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας συσχετίστηκαν με το βασικό επίπεδο ευζωίας-ευρωστίας, χωρίς ωστόσο να διαφοροποιούν σημαντικά την ανταπόκριση στη θεραπεία.

Συμπεράσματα: Τα ευρήματα της παρούσας μελέτης υποδηλώνουν ότι οι ενεργειακές θεραπείες δύνανται να αποτελέσουν αποτελεσματικό εργαλείο προαγωγής της ψυχικής υγείας και της ευζωίας-ευρωστίας σε ενήλικο πληθυσμό. Το εύρος και η στατιστική ισχύς της παρατηρηθείσας βελτίωσης θεμελιώνουν την άποψη ότι οι εν λόγω παρεμβάσεις μπορούν να ενταχθούν ως συμπληρωματικά μέτρα στο πλαίσιο της ολιστικής φροντίδας υγείας. Ειδικότερα, φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για άτομα που αντιμετωπίζουν υψηλά επίπεδα στρες και άγχους, ψυχοσυναισθηματική δυσφορία ή μειωμένη συναισθηματική ισορροπία, καθώς και για άτομα που επιθυμούν μη φαρμακευτικές εναλλακτικές παρεμβάσεις αυτοφροντίδας όταν κρίνεται εφικτό. Οι επαγγελματίες υγείας καλούνται να λάβουν υπόψη τη δυνητική συμβολή των ενεργειακών θεραπειών στην ψυχική υγεία των ασθενών τους, ενσωματώνοντάς τες σε ολοκληρωμένα προγράμματα πρόληψης και προαγωγής υγείας. Τέλος, η μελέτη συμβάλλει στη διεύρυνση της επιστημονικής γνώσης στο πεδίο των ενεργειακών θεραπειών και αναδεικνύει νέες ερευνητικές προοπτικές για τη συστηματικότερη διερεύνησή τους.

Λέξεις-κλειδιά: ευζωία-ευρωστία, ενεργειακή θεραπεία, WHO-5, ψυχική υγεία, Δημόσια Υγεία

Abstract

Introduction: Well-being is a multidimensional significance of paramount importance to public health. Energy therapies, such as Reiki, Pranic Healing, Theta Healing, and SRT, constitute non-pharmacological, complementary interventions with a holistic approach, whose effect on well-being remains underrepresented in contemporary scientific literature. Investigating their interaction with mental health indicators and psycho-emotional balance is considered particularly significant for the formulation of targeted health promotion interventions.

Purpose: The aim of the present study was to investigate the effect of energy therapies on the well-being of adults, through its assessment using the WHO-5 Well-Being Index, before and after the application of energy therapy, in an adult population.

Methodology: The study involved 96 adults aged 18 years and above. The sample included both individuals with prior experience in energy therapies and individuals receiving them for the first time. A questionnaire was used, comprising demographic data and the WHO-5 index. Statistical analysis was conducted using paired samples t-test, calculation of Cohen's d, and multivariate analysis. The threshold for statistical significance was set at p≤0.05, with 95% confidence intervals. Data analysis was performed with IBM SPSS 30.0 (Statistical Package

for Social Sciences).

Results: The majority of the sample consisted of women (74%), with a mean age of 43 years. Well-being improved statistically significantly from 49.71% before to 85.54% after the application of energy therapy (Δ=+35.83, 95% confidence interval, p<0.001), indicating a strong effect size. Multivariate analysis revealed that the improvement was statistically significant across all demographic categories. Demographic characteristics such as sex, age, and level of physical activity were associated with the baseline level of well-being, without however significantly differentiating the response to therapy.

Conclusions: The findings of the present study suggest that energy therapies may constitute an effective tool for promoting mental health and well-being in an adult population. The magnitude and statistical power of the observed improvement support the view that these interventions can be integrated as complementary measures within the framework of holistic healthcare. In particular, they appear to be especially beneficial for individuals experiencing high levels of stress and anxiety, psycho-emotional distress, or diminished emotional balance, as well as for individuals seeking non-pharmacological alternative self-care interventions where feasible. Healthcare professionals are called upon to consider the potential contribution of energy therapies to their patients' mental health, incorporating them into comprehensive prevention and health promotion programmes. Finally, the study contributes to the expansion of scientific knowledge in the field of energy therapies and highlights new research perspectives for their more systematic investigation.

Key-Words: wellbeing, energy therapy, WHO-5, mental health, Public Health