Η παρούσα μεταπτυχιακή διπλωματική εργασία διερευνά τη δυναμική σχέση ανάμεσα στον Ανθρωποκεντρικό Φωτισμό (Human-Centric Lighting - HCL) και τις στρατηγικές εξοικονόμησης ενέργειας, με εφαρμογή στον ξενοδοχειακό τομέα. Ο κύριος στόχος είναι να αποδειχθεί ότι οι δύο προσεγγίσεις μπορούν να συνυπάρξουν αρμονικά, μέσω ενός προσεκτικά σχεδιασμένου, βιώσιμου και τεχνολογικά προηγμένου φωτιστικού συστήματος που ταυτόχρονα προάγει την ανθρώπινη ευεξία και μειώνει την ενεργειακή κατανάλωση.

Η έρευνα χωρίζεται σε θεωρητικό και πρακτικό μέρος. Το θεωρητικό μέρος ακολουθεί μια διεπιστημονική προσέγγιση, εξετάζοντας τους βιολογικούς μηχανισμούς του κιρκάδιου ρυθμού, τις αρχές του HCL, τις τεχνολογίες εξοικονόμησης ενέργειας και τα ισχύοντα πρότυπα. Στο πρακτικό μέρος, η θεωρία εφαρμόζεται σε μια λεπτομερή μελέτη περίπτωσης για το εστιατόριο και τα δωμάτια ενός ξενοδοχείου.

Τα βασικά αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η φαινομενική αντιπαράθεση μεταξύ HCL και ενεργειακής απόδοσης μπορεί να επιλυθεί μέσω δυναμικών σεναρίων φωτισμού που προσαρμόζουν αυτόματα τη θερμοκρασία χρώματος και την ένταση ανάλογα με την ώρα της ημέρας, υποστηρίζοντας τον κιρκάδιο ρυθμό. Η στρατηγική τοποθέτηση φωτιστικών, η ενσωμάτωση αυτοματισμών (αισθητήρες, χρονοπρογραμματισμός) και η χρήση ανανεώσιμων πηγών ενέργειας (ηλιακά πάνελ, ανεμογεννήτριες) επιτρέπουν τη μεγιστοποίηση τόσο της ανθρώπινης εμπειρίας όσο και της ενεργειακής απόδοσης.

Το συμπέρασμα της εργασίας είναι ότι ο βέλτιστος σχεδιασμός φωτισμού σε ξενοδοχεία απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση που ενσωματώνει βιολογικές, ψυχολογικές, αισθητικές και ενεργειακές παραμέτρους. Η συμβολή της έγκειται στην απόδειξη ότι η τεχνολογία και ο σχεδιασμός μπορούν να μετατρέψουν μια φαινομενική διλήμματα σε μια συμβιωτική σχέση, θέτοντας νέα πρότυπα για βιώσιμους και υγιείς χώρου.

This master's thesis explores the dynamic relationship between Human-Centric Lighting (HCL) and energy-saving strategies, with application to the hotel sector. The main objective is to demonstrate that the two approaches can coexist harmoniously through a carefully designed, sustainable, and technologically advanced lighting system that simultaneously promotes human well-being and reduces energy consumption.

The research is divided into a theoretical and a practical part. The theoretical part follows an interdisciplinary approach, examining the biological mechanisms of the circadian rhythm, the principles of HCL, energy-saving technologies, and current standards. In the practical part, the theory is applied to a detailed case study of a restaurant and hotel rooms.

The main results indicate that the apparent conflict between HCL and energy efficiency can be resolved through dynamic lighting scenarios that automatically adjust color temperature and intensity according to the time of day, supporting the circadian rhythm. Strategic placement of luminaires, integration of automation (sensors, scheduling), and use of renewable energy sources (solar panels, wind turbines) allow for the maximization of both human experience and energy efficiency

The conclusion of the study is that optimal lighting design in hotels requires a holistic approach that incorporates biological, psychological, aesthetic, and energy parameters. Its contribution lies in demonstrating that technology and design can transform an apparent dilemma into a symbiotic relationship, setting new standards for sustainable and healthy spaces.