The role of meditation in business coaching:a helping tool for coaches and coachees.

O ρόλος του διαλογισμού στην επιχειρισιακή καθοδήγηση: ένα χρήσιμο εργαλείο για καθοδηγητές και καθοδηγούμενους. (Ελληνική)

  1. MSc thesis
  2. ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΚΑΡΔΑΡΑ
  3. Διοίκηση Επιχειρήσεων (MBA)
  4. 7 Σεπτεμβρίου 2024
  5. Αγγλικά
  6. 96
  7. ΓΑΛΑΝΑΚΗΣ, ΜΙΧΑΗΛ
  8. ΓΑΛΑΝΑΚΗΣ, ΜΙΧΑΗΛ | ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΣΠΑΗΣ | ΜΙΧΙΩΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
  9. meditation | Mindfulness | business coaching
  10. Management of people and organisations/MBA61
  11. 240
    • This dissertation investigates how meditation can be an effective tool in business coaching, providing benefits to both coaches and coachees. It highlights the increasing pressures of modern organizational life and the growing importance of executive coaching as a key strategy for professional growth. Meditation is identified as an essential practice to enhance mental well-being, resilience, and increase overall effectiveness in business coaching.The dissertation, through a literature review, examines various meditation techniques and their historical origins, with a specific focus on the evolution of mindfulness from spiritual traditions to widespread application in fields such as medicine, psychology, and the workplace. It also highlights the beneficial effects of meditation in reducing stress, enhancing self-awareness, and creating a non-judgmental, empathetic coaching environment.Moreover, the study explores how meditation can be integrated into coaching process, showing its potential to improve cognitive functions, emotional regulation, resilience, and overall coaching effectiveness. A mindful approach allows coaches to better manage stress, maintain emotional regulation, and build stronger connections with clients. Through meditation, coachees mitigate their stress levels, become more self-aware and resilient, and enhance their focus and learning ability, all of which contribute to their professional and personal growth.In conclusion, the dissertation emphasizes the significance impact of meditation in business coaching effectiveness by reducing stress,enhancing emotional intelligence and improving resilience ,cognitive outcomes and overall wellbeing. It also offers practical guidance for coaches and coachees on incorporating meditation into their routines, despite recognizing limitations such as reliance on self-assessment data, conflicting characteristics of business coaching and meditation, and the need for further research on the long-term effects and the application of meditation in the workplace.
    • Αυτή η διατριβή διερευνά πώς ο διαλογισμός μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο στην επιχειρησιακή καθοδήγηση, παρέχοντας οφέλη τόσο στους καθοδηγητές όσο και στους καθοδηγούμενους. Τονίζει τις αυξανόμενες πιέσεις της σύγχρονης οργανωτικής ζωής και τηv αυξανόμενη σημασία της εκτελεστικής καθοδήγησης ως βασική στρατηγική για την επαγγελματική ανάπτυξη. Ο διαλογισμός αναγνωρίζεται ως μια ουσιαστική πρακτική για τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας, της ανθεκτικότητας και της συνολικής αποτελεσματικότητας στην επιχειρησιακή καθοδήγηση.Η διατριβή, μέσω ανασκόπησης της βιβλιογραφίας, εξετάζει διάφορες τεχνικές διαλογισμού και τις ιστορικές τους καταβολές, με ιδιαίτερη έμφαση στην εξέλιξη της ενσυνειδητότητας από τις πνευματικές παραδόσεις στην ευρεία εφαρμογή της στην,ιατρική ,στην ψυχολογία ,στην εκπαίδευση και στο χώρο εργασίας. Επίσης, τονίζει τα ευεργετικά αποτελέσματα του διαλογισμού στη μείωση του στρες, την ενίσχυση της αυτογνωσίας και τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος καθοδήγησης χωρίς κριτική και με ενσυναίσθηση.Επιπλέον, η μελέτη εξετάζει πώς ο διαλογισμός μπορεί να ενσωματωθεί στη διαδικασία καθοδήγησης, δείχνοντας τη δυνατότητά του να βελτιώσει τις γνωστικές λειτουργίες, τον έλεγχο των συναισθημάτων, την ανθεκτικότητα και τη συνολική αποτελεσματικότητα της καθοδήγησης. Μια ενσυνείδητη προσέγγιση επιτρέπει στους καθοδηγητές να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος, να διατηρούν τη συναισθηματική τους ισορροπία και να δημιουργούν ισχυρότερες συνδέσεις με τους πελάτες. Μέσω του διαλογισμού, οι καθοδηγούμενοι μειώνουν τα επίπεδα άγχους, αποκτούν αυτογνωσία και ανθεκτικότητα και βελτιώνουν τη συγκέντρωση και την ικανότητα μάθησης τους, συμβάλλοντας όλα αυτά στην προσωπική και επαγγελματική τους ανάπτυξη.Συμπερασματικά, η διατριβή τονίζει τη σημαντική επίδραση του διαλογισμού στην αποτελεσματικότητα της επιχειρησιακής καθοδήγησης, μειώνοντας το άγχος, ενισχύοντας τη συναισθηματική νοημοσύνη και βελτιώνοντας την ανθεκτικότητα, τα γνωστικά αποτελέσματα και τη συνολική ευεξία. Προσφέρει επίσης πρακτικές οδηγίες για καθοδηγητές και καθοδηγούμενους σχετικά με την ενσωμάτωση του διαλογισμού στην καθημερινότητά τους, αναγνωρίζοντας παράλληλα περιορισμούς όπως την εξάρτηση των αποτελεσμάτων σε δεδομένα αυτοαξιολόγησης, αντικρουόμενα χαρακτηριστικά της επιχειρησιακής καθοδήγησης και του διαλογισμού και την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις και την εφαρμογή του διαλογισμού στον χώρο εργασίας.
  12. Hellenic Open University
  13. Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Διεθνές