Περίληψη:
Η διαδικασία της γήρανσης επιφέρει πολλές επιπτώσεις στη σωματική, κοινωνική και ψυχολογική λειτουργία του ατόμου απειλώντας την ευημερία των ηλικιωμένων. Η διατήρηση υψηλού επιπέδου λειτουργικότητας σε αυτούς τους τομείς της ζωής αποτελεί κεντρικό στόχο της υγιούς γήρανσης.
Σκοπός της προκείμενης μελέτης είναι η διερεύνηση των προσδιοριστικών παραγόντων που συμβάλλουν στην ευημερία και στο επίπεδο υγείας των ηλικιωμένων και ειδικότερα του ρόλου της φυσικής δραστηριότητας και της άσκησης που είχε σ’ όλη του τη ζωή και έχει την τρέχουσα χρονική στιγμή.
Η μελέτη απαρτίζεται από το θεωρητικό μέρος το οποίο αναλύει της έννοιες της ευημερίας και της φυσικής δραστηριότητας και το οποίο συστάθηκε μέσω βιβλιογραφικής ανασκόπησης από έγκυρες βάσεις δεδομένων (Pubmed, Elsevier, The Lancet κ.α.), και στην έρευνα πεδίου με τη χρήση ερωτηματολογίου που αποτελείται από κλειστού τύπου ερωτήσεις και διεξάχθηκε στην ευρύτερη περιοχή του νομού Καβάλας, σε 266 άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών. Μέσου του ερωτηματολογίου αποτυπώθηκε το επίπεδο υγείας και ευημερίας των ηλικιωμένων καθώς επίσης και η συμβολή της φυσικής άσκησης στη διαμόρφωση αυτού.
Τα αποτελέσματα της μελέτης κατέδειξαν πως οι παράγοντες που επηρεάζουν το επίπεδο σωματικής υγείας των ατόμων είναι η φυσική δραστηριότητα, η διατροφή, η παρουσία κατάθλιψης, η πολυφαρμακία και η χρόνια χρήση φαρμάκων, η επαφή με το οικείο και ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον, η ψυχική υγεία όπως αυτή διαμορφώνεται είτε σε φυσιολογικές συνθήκες είτε σε δυσμενείς καταστάσεις και το εκπαιδευτικό επίπεδο του πληθυσμού. Όλα τα παραπάνω εκτός από την χρόνια χρήση φαρμάκων αποτελούν κοινούς καθοριστικούς παράγοντες και για την ψυχική υγεία. Οι πληροφορίες αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την διαμόρφωση κατάλληλων πολιτικών με σκοπό την διασφάλιση της υγείας και της ευημερίας των ηλικιωμένων.
« Exercise and well-being of older adults »
Maria Magdalini Mavridou
Summary:
The process of ageing causes many effects on the physical, social and psychological functioning of the individual, threatening the well-being of older people. Maintaining a high level of functioning in these areas of life is a central goal of healthy ageing.
The purpose of the present study is to investigate the determinants that contribute to the well-being and health status of older people, and in particular the role of physical activity and exercise that they have had throughout their lives and currently have.
The study is composed of the theoretical part which analyzes the concepts of well-being and physical activity and which was established through a literature review of authoritative databases (Pubmed, Elsevier, The Lancet, etc.), and in the field research using a questionnaire consisting of closed-ended questions and conducted in the wider area of the county of Kavala, among 266 people aged over 65 years old. Through the questionnaire, the level of health and well-being of the elderly people and the contribution of physical exercise in shaping it were captured.
The results of the study showed that the factors influencing the level of physical health of individuals are physical activity, diet, the presence of depression, polypharmacy and chronic drug use, contact with the familiar and wider social environment, mental health as it is formed either in normal conditions or in adverse situations and the educational level of the population. All of the above, in exception of chronic drug use, are common determinants of mental health. This information can be can be used to formulate appropriate policies to safeguard the health and well-being of older people.
Keywords
Well-being, older people, physical activity, exercise
