Διερεύνηση της αποτελεσματικότητας ενός προγράμματος άσκησης στο σπίτι σε ηλικιωμένα άτομα, σε σχέση με την αυτοαναφερόμενη συμμόρφωση στο πρόγραμμα άσκησης

Effectiveness of a Home-based Exercise Programme (HEP) for older adults, in relation to the self-reported adherence (Αγγλική)

  1. MSc thesis
  2. ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ, ΑΜΑΛΙΑ
  3. Διαχείριση Γήρανσης και Χρόνιων Νοσημάτων (ΓΧΝ)
  4. 20 Μαρτίου 2021 [2021-03-20]
  5. Ελληνικά
  6. 122
  7. ΜΑΛΛΗ, ΦΩΤΕΙΝΗ
  8. ΜΠΟΝΟΥ, ΜΑΡΙΑ-ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ | ΧΛΕΤΣΟΣ, ΜΙΧΑΗΛ
  9. συμμόρφωση | άσκηση στο σπίτι | ηλικιωμένοι
  10. 4
  11. 150
  12. Ερευνητιική εργασία
    • Η γήρανση έχει αρνητικές επιπτώσεις σε όλα τα οργανικά συστήματα. Η παρούσα μελέτη εστιάζει στο μυοσκελετικό και νευρικό σύστημα και τις αλλαγές, που συντελούνται με τη γήρανση και επηρεάζουν τη λειτουργική ικανότητα των ηλικιωμένων. Λειτουργικές ασκήσεις και ασκήσεις κινητικού ελέγχου εξετάστηκαν, ως προς τα οφέλη τους, στη λειτουργικότητα, τη βάδιση και την ισορροπία, τις πτώσεις και τον φόβο πτώσης, την ταχύτητα βάδισης και την ιδιοδεκτικότητα. Σκοπός: Η διερεύνηση της επίδρασης της συμμόρφωσης στην αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος άσκησης στο σπίτι, για τη βελτίωση της λειτουργικής ικανότητας των ηλικιωμένων. Μεθοδολογία: Στην έρευνα συμμετείχαν εικοσιπέντε άτομα (n=25), 7 άνδρες και 18 γυναίκες, ηλικίας άνω των 65 ετών (Μ.Ο. 77,28, Τ.Α.=7,64), που διαβιούν ανεξάρτητα στην κοινότητα, με επαρκή γνώση της Ελληνικής γλώσσας, μετά από πρόσκληση ενδιαφέροντος. Υποβλήθηκαν σε δοκιμασίες γνωστικής και λειτουργικής επάρκειας, για να ενταχθούν στην έρευνα και αξιολογήθηκαν ως προς τον φόβο πτώσης, τη λειτουργικότητα, την ιδιοδεκτικότητα, τον συντονισμό και την ισορροπία. Εκτέλεσαν πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι, με διάρκεια 12 εβδομάδες και επαναξιολογήθηκαν. Η παρακολούθηση της συμμόρφωσης ήταν περιοδική, ανά 4 εβδομάδες. Αποτελέσματα: Παρατηρήθηκαν ποσοστά συμμόρφωσης μέχρι 90% και στατιστικώς σημαντικές διαφορές στον φόβο πτώσης (FES I p=0,007, Τ.Α.=3,74) και τη λειτουργικότητα (LEFS p=0,003, Τ.Α.=6,73, TUG p=0,008 Τ.Α.=2,12, STS p=0,044 Τ.Α.=1,97), την ισορροπία (Tandem p=0,018 Τ.Α.=3,74, FRT ΔΕ/ΑΡ p=0,299/0,293 Τ.Α.=4,32/5,57), τον συντονισμό (Foot Tapping ΔΕ/ΑΡ p=0,000/0,001, Τ.Α.=5,56/5,62), την ιδιοδεκτικότητα (LORD test p=0,005 T.A.=0,73). Δεν αναδείχθηκαν συσχετίσεις μεταξύ συμμόρφωσης, υπολογιζόμενης με την κλίμακα EARS και αντικειμενικών δοκιμασιών, παρά μόνο στη δοκιμασία TUG (r=0,5). Συμπέρασμα: Τα υψηλά ποσοστά αυτοαναφερόμενης συμμόρφωσης, σε συνδυασμό με τις στατιστικώς σημαντικές διαφορές στις παραμέτρους αξιολόγησης της λειτουργικής ικανότητας των ηλικιωμένων, καταδεικνύουν ότι η καλύτερη συμμόρφωση συμβάλλει θετικά στην αποτελεσματικότητα ενός εποπτευόμενου προγράμματος άσκησης στο σπίτι, αμέσως μετά την παρέμβαση.
    • Introduction: Aging affects negatively all organic systems. This study focuses on the musculoskeletal and nervous system and the changes that occur with aging and affect the functional capacity of the elderly. Functional and motor control exercise were examined, for their benefits in function, gait and balance, falls and fear of falling, gait speed and proprioception. Purpose: To explore the influence of adherence to the effectiveness of a home-based exercise programme on functional capacity of the elderly. Methods: Twenty-five (n=25) aged older than 65 years community-dwelling adults (mean 77.28, SD=7.64), 7 men and 18 women, with adequate knowledge of the Greek language, participated, following an invitation of interest. Baseline information was collected at study start, including a short introduction of the exercise programme, short cognitive and functional capacity assessment, and completion of questionnaires. They performed a home-based exercise programme for 12 weeks and were re-evaluated. Adherence monitoring was periodic, every 4 weeks. Results: Adherence rates up to 90% and statistically significant differences in fear of falling (FES I p=0.007, SD=3.74) and functional capacity (LEFS p=0.003, SD=6.73, TUG p=0.008, SD=2.12), STS (p=0.044, SD=1.97), balance (Tandem p=0.018, SD=3.74, FRT right/left p =0.299/0.293, SD=4.32/5.57), coordination (Foot Tapping right/left p=0.000/0.001, SD=5.56/5.62), proprioception (LORD test p=0.005, SD=0.73) were observed. Pearson (r) correlations between EARS scale and objective tests, were significant only for TUG test (r=0.5). Conclusion: The high rates of self-reported adherence, combined with the statistically significant differences in the functional capacity assessment parameters, indicate that adherence is likely to contribute positively to the effectiveness of a supervised home-based exercise programme on older adults, shortly after the intervention.
  14. Hellenic Open University
  15. Items in Apothesis are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.