Κοινωνιολογική και Ψυχολογική Προσέγγιση των Νοσοκομείων / Υπηρεσιών Υγείας/ ΔΜΥ61
1
1
159
Περιλαμβάνει: Πίνακες
<p>Εισαγωγή: Η περιεμμηνόπαυση αποτελεί μια μεταβατική περίοδο που χαρακτηρίζεται από σημαντικές ορμονικές μεταβολές, οι οποίες επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική ευεξία των γυναικών (North American Menopause Society, 2022). Στο πλαίσιο της πρωτογενούς πρόληψης, η υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών, όπως η τακτική φυσική δραστηριότητα και η ισορροπημένη διατροφή, αναγνωρίζεται ως βασικός τροποποιήσιμος παράγοντας για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας (World Health Organization, 2020). Σκοπός: Σκοπός της μελέτης ήταν η διερεύνηση της σχέσης μεταξύ φυσικής δραστηριότητας, διατροφικών συνηθειών και ψυχικής υγείας σε περιεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, συνεκτιμώντας κοινωνικοδημογραφικούς και υγειονομικούς παράγοντες που ενδέχεται να επηρεάζουν την κατάσταση υγείας. Μεθοδολογία: Πραγματοποιήθηκε συγχρονική έρευνα σε δείγμα 111 περιεμμηνοπαυσιακών γυναικών, με τη χρήση δομημένου ηλεκτρονικού ερωτηματολογίου μέσω Google Forms. Η φυσική δραστηριότητα αξιολογήθηκε με το International Physical Activity Questionnaire–Short Form (IPAQ, Craig et al., 2003), η διατροφική συμπεριφορά εκτιμήθηκε με το εργαλείο συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων Healthy Eating Assessment (Paxton et al., 2011) και, τέλος η ψυχική υγεία αξιολογήθηκε με την κλίμακα Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS, Zigmond & Snaith, 1983). Τα δεδομένα αναλύθηκαν με τη χρήση του στατιστικού προγράμματος SPSS v.31.0. Αποτελέσματα: Το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας βρέθηκε να συσχετίζεται αρνητικά με την καταθλιπτική συμπτωματολογία, υποδηλώνοντας ότι οι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα δραστηριότητας εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης. Αντίθετα, δεν παρατηρήθηκε στατιστικώς σημαντική συσχέτιση με το άγχος. Ιδιαίτερα σημαντική αναδείχθηκε η συμβολή της διατροφής, καθώς τόσο ο σύνθετος διατροφικός δείκτης όσο και η υποκειμενική αξιολόγηση της ποιότητας της διατροφής συσχετίστηκαν θετικά με την αυτοαντιλαμβανόμενη υγεία. Παράλληλα, οι γυναίκες που υιοθετούσαν υγιεινότερες διατροφικές πρακτικές παρουσίαζαν χαμηλότερα επίπεδα άγχους και καταθλιπτικής συμπτωματολογίας, γεγονός που υποδηλώνει ότι η διατροφή συνδέεται όχι μόνο με τη σωματική αλλά και με την ψυχική ευεξία. Επιπλέον, διαπιστώθηκε θετική συσχέτιση μεταξύ φυσικής δραστηριότητας και ποιότητας διατροφής, επιβεβαιώνοντας ότι οι δύο συμπεριφορές αποτελούν αλληλένδετα στοιχεία ενός συνολικά υγιεινού τρόπου ζωής. Η οικονομική κατάσταση αναδείχθηκε ως ο σημαντικότερος κοινωνικοοικονομικός παράγοντας που σχετίζεται με την καταθλιπτική συμπτωματολογία, ενώ η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο και η καθιστική συμπεριφορά δεν παρουσίασαν στατιστικώς σημαντικές συσχετίσεις με τους εξεταζόμενους δείκτες υγείας. Συμπεράσματα: Η φυσική δραστηριότητα και η ποιότητα της διατροφής αποτελούν σημαντικούς τροποποιήσιμους παράγοντες πρωτογενούς πρόληψης κατά την περιεμμηνόπαυση, συμβάλλοντας στη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας και της αντιληπτής υγείας.</p>
<p>ABSTRACT Background: Perimenopause is a transitional period characterized by significant hormonal changes that affect women’s physical and psychological well-being (North American Menopause Society, 2022). Within the framework of primary prevention, the adoption of healthy behaviors, such as regular physical activity and a balanced diet, is recognized as a key modifiable factor for maintaining physical and mental health (World Health Organization, 2020). Objective: The aim of this study was to investigate the relationship between physical activity, dietary habits, and mental health among perimenopausal women, while also considering sociodemographic and health-related factors that may influence health status. Methods: A cross-sectional study was conducted on a sample of 111 perimenopausal women using a structured electronic questionnaire administered through Google Forms. Physical activity was assessed using the International Physical Activity Questionnaire–Short Form (IPAQ; Craig et al., 2003), dietary behavior was evaluated using the Healthy Eating Assessment food frequency questionnaire (Paxton et al., 2011), and mental health was assessed using the Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS; Zigmond & Snaith, 1983). Data were analyzed using SPSS version 31.0. Results: Physical activity levels were found to be negatively associated with depressive symptoms, indicating that women with higher levels of physical activity reported lower levels of depression. In contrast, no statistically significant association was observed between physical activity and anxiety. Diet emerged as a particularly important factor, as both the composite dietary index and subjective assessment of diet quality were positively associated with self-perceived health. Furthermore, women who adopted healthier dietary practices exhibited lower levels of anxiety and depressive symptoms, suggesting that diet is linked not only to physical health but also to psychological well-being. In addition, a positive association was identified between physical activity and diet quality, confirming that these two behaviors represent interconnected components of an overall healthy lifestyle. Economic status emerged as the most significant socioeconomic factor associated with depressive symptomatology, whereas age, educational level, and sedentary behavior showed no statistically significant associations with the health indicators examined. Conclusions: Physical activity and diet quality constitute important modifiable factors in primary prevention during perimenopause, contributing to improved psychological well-being and perceived health.</p>
