Τίτλος: Η αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων που στοχεύουν στην μείωση της επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) στους επαγγελματίες υγείας: Συστηματική Ανασκόπηση.

Εισαγωγή: Η επαγγελματική εξουθένωση (burnout) των επαγγελματιών υγείας αποτελεί μια κρίσιμη πρόκληση για τα συστήματα υγείας παγκοσμίως, ιδιαίτερα μετά την πανδημία COVID-19. Η ανάγκη για αποτελεσματικές παρεμβάσεις είναι επιτακτική για τη διασφάλιση της ποιότητας της φροντίδας και της ψυχικής υγείας των θεραπευτών.

Σκοπός: Η παρούσα συστηματική ανασκόπηση στοχεύει στη σύνθεση και αξιολόγηση των πιο σύγχρονων παρεμβάσεων (2015-2025) για τη μείωση της εξουθένωσης και την ενίσχυση της ανθεκτικότητας σε ιατρούς, νοσηλευτές και παραϊατρικό προσωπικό.

Μεθοδολογία: Πραγματοποιήθηκε συστηματική αναζήτηση στις βάσεις δεδομένων PubMed, Scopus και Web of Science. Επιλέχθηκαν 16  μελέτες (τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές, συστηματικές ανασκοπήσεις και μετα-αναλύσεις) που πληρούσαν τα κριτήρια  ποιότητας και εστίαζαν σε σωματικές, ψηφιακές και οργανωσιακές παρεμβάσεις.

Αποτελέσματα: Οι παρεμβάσεις ταξινομήθηκαν σε τρεις άξονες: α) Σωματικές/Ολιστικές (Yoga, SKY, EFT), οι οποίες μείωσαν αποτελεσματικά τη φυσιολογική ένταση, β) Ψηφιακές (m-Health, AI-assisted), οι οποίες προσέφεραν εξατομικευμένη υποστήριξη και βελτίωσαν την αυτοσυμπόνια, και γ) Οργανωσιακές, οι οποίες αν και υποεκπροσωπούνται στη βιβλιογραφία (μόνο το 12% των μελετών κατά Cohen et al.), αποδείχθηκαν καθοριστικές για τη μακροπρόθεσμη ευεξία. Η μελέτη των Foster et al. (2024) ανέδειξε τη σημασία της εκπαίδευσης στην ανθεκτικότητα για νοσηλευτές ψυχικής υγείας, ενώ η Τεχνητή Νοημοσύνη (Baek & Cha, 2025) αναδείχθηκε ως ένα επαναστατικό εργαλείο γνωστικής αποφόρτισης. Ωστόσο, διαπιστώθηκε ότι ο εργασιακός εκφοβισμός (bullying) αυξάνει τον κίνδυνο burnout έως και 15 φορές, καθιστώντας τις ατομικές παρεμβάσεις ανεπαρκείς σε τοξικά περιβάλλοντα.

Συμπεράσματα: Η αντιμετώπιση της εξουθένωσης απαιτεί μια «δεσμιδωτή στρατηγική» (bundled strategy) που συνδυάζει την ατομική ψυχολογική ενδυνάμωση με δομικές οργανωσιακές αλλαγές. Η μετάβαση από την ατομική ανθεκτικότητα στην οργανωσιακή ευθύνη είναι απαραίτητη για τη βιωσιμότητα των συστημάτων υγείας.

Title: The effectiveness of interventions that contribute to reducing burnout in health professionals: A Systematic Review.

Introduction: Burnout among health professionals is a critical challenge for health systems worldwide, especially after the COVID-19 pandemic. The need for effective interventions is imperative to ensure the quality of care and the mental health of therapists.

Objective: This systematic review aims to synthesize and evaluate the most recent interventions (2015-2025) designed to reduce burnout and enhance resilience among physicians, nurses, and allied health professionals.

Methodology: A systematic search was conducted across PubMed, Scopus, and Web of Science databases. Sixteen studies (randomized controlled trials, systematic reviews, and meta-analyses) meeting quality criteria and focusing on physical, digital, and organizational interventions were included.

Results: Interventions were categorized into three axes: a) Physical/Holistic (Yoga, SKY, EFT), which effectively reduced physiological stress; b) Digital (mHealth, AI-assisted), providing personalized support and improving self-compassion; and c) Organizational, which, although underrepresented in literature (only 12% of studies according to Cohen et al.), proved decisive for long-term well-being. The study by Foster et al. (2024) highlighted the importance of resilience training for mental health nurses, while Artificial Intelligence (Baek & Cha, 2025) emerged as a revolutionary tool for cognitive offloading. However, findings indicate that workplace bullying increases burnout risk by up to 15 times, rendering individual-focused interventions insufficient in toxic environments.

Conclusion: Addressing burnout requires a "bundled strategy" that combines individual psychological empowerment with structural organizational changes. A shift from individual resilience to organizational responsibility is essential for the sustainability of healthcare systems.