Η παρούσα διπλωματική εργασία διερευνά τη σχέση των ψυχοκοινωνικών παραγόντων της εργασίας και του εργασιακού στρες με την επαγγελματική κόπωση, τον υπνο και την υγεία των πληρωμάτων καμπίνας. Πραγματοποιήθηκε ποσοτική, διατομεακή έρευνα σε 103 εργαζομένους, με χρήση ηλεκτρονικού ερωτηματολογίου και στατιστική ανάλυση μέσω SPSS. Τα αποτελέσματα έδειξαν μέτρια έως υψηλή ψυχοκοινωνική επιβάρυνση και εργασιακό στρες, αυξημένη κόπωση και συχνή εμφάνιση αϋπνίας. Η μεγαλύτερη ψυχοκοινωνική επιβάρυνση σχετιζόταν με υψηλότερα επίπεδα κόπωσης, ενώ η αϋπνία συνδεόταν με μεγαλύτερη εργασιακή επιβάρυνση, χαμηλότερη επαγγελματική ικανοποίηση και δυσμενέστερη αυτοαξιολόγηση της υγείας. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της βελτίωσης των ψυχοκοινωνικών συνθηκών  εργασίας και της εφαρμογής οργανωσιακών παρεμβάσεων για την πρόληψη της κόπωσης, τη βελτίωση του ύπνου και την ενίσχυση της ευημερίας των πληρωμάτων καμπίνας.

This thesis investigates the relationship between psychosocial work factors and occupational stress, on the one hand, and professional fatigue, sleep, and the health of cabin crew members, on the other. A quantitative, cross-sectional study was conducted with a sample of 103 cabin crew employees, using an electronic questionnaire, while the statistical analysis was performed with SPSS. The results show moderate to high levels of psychosocial burden and occupational stress, increased fatigue, and a high prevalence of insomnia. Greater psychosocial burden was associated with higher levels of fatigue, while insomnia was linked to greater work-related strain, lower job satisfaction, and poorer self-rated health. The findings highlight the importance of improving psychosocial working conditions and implementing organizational interventions aimed at preventing fatigue, improving sleep, and enhancing the overall well-being of cabin crew members.