Εισαγωγή: Η ενεργός γήρανση αποτελεί μία από τις σημαντικότερες προσεγγίσεις για την
προαγωγή της υγείας, της συμμετοχής και της ευημερίας των ηλικιωμένων. Σύμφωνα με
τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ενεργός γήρανση συνδέεται με τη διατήρηση της
υγείας, της λειτουργικότητας και της κοινωνικής συμμετοχής κατά τη διάρκεια της
γήρανσης. Στο πλαίσιο αυτό, η σωματική δραστηριότητα και ψυχολογικοί παράγοντες
όπως η ψυχολογική ευεξία, η ανθεκτικότητα και η κοινωνική στήριξη, αναγνωρίζονται ως
σημαντικές διαστάσεις που επηρεάζουν την καθημερινότητα και την ευεξία των
ηλικιωμένων.
Σκοπός: Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν η διερεύνηση της ενεργού γήρανσης στους
ηλικιωμένους κατοίκους των Φούρνων Κορσεών και η κατανόηση του ρόλου που
διαδραματίζουν οι ψυχολογικοί παράγοντες και η σωματική δραστηριότητα στη διατήρηση
της ευεξίας και της ποιότητας ζωής τους.
Μεθοδολογία: Για την υλοποίηση της έρευνας υιοθετήθηκε ποιοτική ερευνητική
προσέγγιση και χρησιμοποιήθηκαν ημιδομημένες συνεντεύξεις ως μέθοδος συλλογής
δεδομένων. Στην έρευνα συμμετείχαν δεκατέσσερις ηλικιωμένοι κάτοικοι των Φούρνων
Κορσεών ηλικίας 65 ετών και άνω. Τα δεδομένα αναλύθηκαν με τη μέθοδο της θεματικής
ανάλυσης με στόχο την κατανόηση των εμπειριών και των αντιλήψεων των
συμμετεχόντων σχετικά με την ενεργό γήρανση, τη σωματική δραστηριότητα και τους
ψυχολογικούς παράγοντες που επηρεάζουν την καθημερινότητά τους.
Ευρήματα: Τα αποτελέσματα ανέδειξαν ότι η καθημερινή σωματική δραστηριότητα,
κυρίως μέσω του περπατήματος, των οικιακών εργασιών, της ενασχόλησης με τον κήπο
και άλλων καθημερινών δραστηριοτήτων, αποτελεί βασικό στοιχείο της ζωής των
ηλικιωμένων και συνδέεται με τη διατήρηση της λειτουργικότητας και της αυτονομίας
τους. Παράλληλα, οι κοινωνικές σχέσεις και η οικογένεια αναδείχθηκαν ως σημαντικοί
παράγοντες ψυχολογικής υποστήριξης και συναισθηματικής ευεξίας. Οι συμμετέχοντες
συνέδεσαν την ενεργό γήρανση με τη διατήρηση της δραστηριότητας, της αυτονομίας, της
κοινωνικής συμμετοχής και της θετικής στάσης απέναντι στη ζωή. Επιπλέον, αναφέρθηκαν
δυσκολίες που σχετίζονται με προβλήματα υγείας, σωματικούς περιορισμούς και ελλείψεις
στις υπηρεσίες υγείας του νησιού.
Συμπεράσματα: Η παρούσα έρευνα ανέδειξε τη σημασία της υιοθέτησης μιας ολιστικής
προσέγγισης για την κατανόηση και την υποστήριξη της ενεργού γήρανσης. Τα ευρήματα
υπέδειξαν ότι η προαγωγή της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων προϋποθέτει την
ταυτόχρονη ενίσχυση σωματικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων, καθώς και
τη βελτίωση των διαθέσιμων υπηρεσιών και υποδομών. Ιδιαίτερα για τις μικρές νησιωτικές
κοινότητες, αναδείχθηκε η ανάγκη σχεδιασμού παρεμβάσεων και πολιτικών που θα
ενισχύουν την αυτονομία, τη συμμετοχή και την ευημερία των ηλικιωμένων κατοίκων.

Introduction: Active ageing is considered one of the most important approaches for
promoting health, participation, and well-being among older adults. According to the
World Health Organization, active ageing is associated with maintaining health,
functionality, and social participation throughout the ageing process. In this context,
physical activity and psychological factors such as psychological well-being, resilience,
and social support, are recognized as important dimensions influencing older adults’ daily
lives and overall well-being.
Aim: The aim of the present study was to investigate active ageing among older residents
of Fournoi Korseon and to explore the role of psychological factors and physical activity in
maintaining their well-being and quality of life.
Methodology: A qualitative research approach was adopted, and semi-structured
interviews were used as the data collection method. Fourteen older adults aged 65 years and
over, permanently residing in Fournoi Korseon, participated in the study. Data were
analyzed using thematic analysis in order to explore participants’ experiences and
perceptions regarding active ageing, physical activity, and the psychological factors
affecting their daily lives.
Findings: The findings revealed that daily physical activity, mainly through walking,
household tasks, gardening, and other everyday activities, constitutes a central aspect of
older adults’ lives and is associated with the maintenance of functionality and
independence. Furthermore, social relationships and family emerged as important sources
of psychological support and emotional well-being. Participants associated active ageing
with maintaining activity, autonomy, social participation, and a positive attitude towards
Μεταπτυχιακή Διπλωματική Εργασία
viii
Μάρθα Πιπεριάν, Διερεύνηση των Ψυχολογιών Παραγόντων και του Ρόλου της
Σωματικής Δραστηριότητας στην Ενεργό Γήρανση.
life. In addition, challenges related to health problems, physical limitations, and
deficiencies in healthcare services on the island were identified.
Conclusions: The present study highlighted the importance of adopting a holistic approach
to understanding and supporting active ageing. The findings indicated that promoting older
adults’ quality of life requires the simultaneous strengthening of physical, psychological,
and social factors, as well as improvements in available services and infrastructure.
Particularly in small island communities, the study underscored the need for interventions
and policies aimed at enhancing older adults’ autonomy, participation, and overall well
being.