ΕΙΣΑΓΩΓΗ: Δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως χρησιμοποιούν το διαδίκτυο, και ασχολούνται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, Τα άτομα/οι χρήστες στην Ευρωπαϊκή Ένωση (EE) που κάνουν χρήση και αλληλοεπιδρούν με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αυξάνονται, και επιδρούν ολοένα και περισσότερο την καθημερινή ζωή. Τα δεδομένα υπογραμμίζουν τα ποικίλα επίπεδα χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στις χώρες της ΕΕ. Οι επιδραστές γνώμης (SMIs) των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για τη φυσική κατάσταση οδηγούν στην ωρίμανση της διαδικτυακής φυσικής άσκησης. Οι επιδραστές γνώμης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει μια σημαντική πηγή πληροφοριών για την υγεία των εφήβων.
ΣΚΟΠΟΣ: Σκοπός της διπλωματικής εργασίας είναι να εξετάσει τον αντίκτυπο του περιεχομένου σχετικά με την υγιεινή διατροφή και τη φυσική δραστηριότητα που προβάλλεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς και από τους επιδραστές γνώμης, στην εικόνα του εαυτού και του σώματος εφήβων και ενηλίκων.
ΜΕΘΟΔΟΣ: Η μεθοδολογία που εφαρμόστηκε είναι αυτή της συστηματικής ανασκόπησης της βιβλιογραφίας με τη μέθοδο PRISMA.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Η συστηματική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας ανέδειξε ότι το περιεχόμενο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης που σχετίζεται με την υγιεινή διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και τη δράση των επιδραστών γνώμης επηρεάζει με ποικίλους και σύνθετους τρόπους την εικόνα σώματος, την αυτοαντίληψη και τη διάθεση τόσο των εφήβων όσο και των ενηλίκων. Ειδικότερα, σημαντικός αριθμός μελετών δείχνει ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε περιεχόμενο που προβάλλει εξιδανικευμένα, και συχνά μη ρεαλιστικά, πρότυπα σωματικής εμφάνισης —κυρίως μέσω λογαριασμών επιδραστών γνώμης— συνδέεται με αυξημένα επίπεδα δυσαρέσκειας για το σώμα, αρνητική αυτοαξιολόγηση και επιδείνωση της ψυχολογικής διάθεσης. Οι επιδράσεις αυτές φαίνεται να είναι εντονότερες σε νεότερες ηλικιακές ομάδες, καθώς και σε άτομα με προϋπάρχουσα ευαλωτότητα σε ζητήματα εικόνας σώματος. Αντιθέτως, μελέτες που επικεντρώθηκαν σε περιεχόμενο προσανατολισμένο στην προαγωγή της υγείας, όπως η ισορροπημένη διατροφή, η σωματική δραστηριότητα με έμφαση στη λειτουργικότητα και τις δυνατότητες του σώματος, καθώς και η αποδοχή της σωματικής ποικιλομορφίας, κατέγραψαν θετικές επιδράσεις στην αυτοεκτίμηση, στη θετική εικόνα σώματος και στη συνολική συναισθηματική ευεξία των χρηστών. Ιδιαίτερη σημασία αποδίδεται στον ρόλο των επιδραστών γνώμης που υιοθετούν μια αυθεντική, ρεαλιστική και μη επικριτική προσέγγιση στην παρουσίαση του σώματος, καθώς φαίνεται να περιορίζουν τις κοινωνικές συγκρίσεις. Συνολικά, τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην εικόνα σώματος και την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση των χρηστών δεν είναι ενιαία, αλλά διαφοροποιείται ανάλογα με το είδος και τον τρόπο παρουσίασης του περιεχομένου, καθώς και με τα ατομικά και ψυχοκοινωνικά χαρακτηριστικά των χρηστών.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ: Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της εικόνας σώματος και της αυτοαντίληψης των χρηστών. Η επίδραση αυτή διαφοροποιείται ανάλογα με το είδος του προβαλλόμενου περιεχομένου και την επιρροή προσώπων με μεγάλη απήχηση. Η προβολή μη ρεαλιστικών προτύπων σωματικής εμφάνισης συνδέεται με αυξημένη δυσαρέσκεια σώματος, ενώ περιεχόμενο που προάγει την αποδοχή και τη θετική στάση απέναντι στο σώμα συμβάλλει στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης.

INTRODUCTION:

Billions of people worldwide use the internet and engage with social media. The number of people/users in the European Union (EU) who use and interact with social media is increasing, and it is increasingly influencing everyday life. The data highlights the varying levels of social media usage across EU countries. Social media opinion influencers (SMIs) on fitness are driving the maturation of online physical activity. Social media opinion influencers have become an important source of information on adolescent health.

SCOPE:

The aim of this thesis is to examine the impact of content about healthy eating and physical activity displayed on social media, as well as by social media influencers, on the self-perception and image of self as well as body image of youths and adult people.

METHODS: This study employs a PRISMA-guided systematic literature review as its

methodological approach.

RESULTS: The systematic review of the literature revealed that social media content

related to healthy eating, physical activity and the actions of opinion influencers affects the body image, self-perception and mood of both adolescents and adults in diverse and complex ways. In particular, a significant number of studies show that repeated exposure to content that promotes idealized, and often unrealistic, standards of physical appearance—mainly through influencer accounts—is associated with increased levels of body dissatisfaction, negative self-evaluation, and worsening psychological mood. These effects appear to be more pronounced in younger age groups, as well as in individuals with preexisting vulnerability to body image issues. In contrast, studies that focused on health-promoting content, such as balanced nutrition, physical activity with an emphasis on body function and capabilities, an acceptance of body diversity, recorded positive effects on self-esteem, positive body image, and the overall emotional well-being of users. Particular importance is attributed to the role of opinion influencers who adopt an authentic, realistic, and non-judgmental approach to body presentation, as they appear to limit social comparisons. Overall, the findings indicate that the impact of social media on body image and the psycho-emotional state of users is not uniform, but varies depending on the type and manner of presentation of the content, as well as the individual and psychosocial characteristics of the users.

CONCLUSIONS:

The use of social media plays an important role in shaping users' body image and self-perception. This effect varies depending on the type of content displayed and the influence of high-profile individuals. The display of unrealistic standards of physical appearance is associated with increased body dissatisfaction, while content that promotes acceptance and a positive attitude towards the body contributes to improved self esteem.