Εισαγωγή:
Η δυσλειτουργική χρήση του διαδικτύου (ΔΥΔ) αποτελεί ένα αυξανόμενο φαινόμενο ιδιαίτερα μεταξύ των εφήβων, επηρεάζοντας την ψυχική τους υγεία και κοινωνική λειτουργικότητα. Η παρούσα μελέτη εξετάζει τη σχέση της ΔΥΔ με τη συναισθηματική νοημοσύνη (ΣΝ), την ψυχική δυσφορία και τη σωματική δραστηριότητα.

Σκοπός:
Η εργασία στοχεύει στη διερεύνηση του τρόπου με τον οποίο η συναισθηματική νοημοσύνη και η σωματική δραστηριότητα επηρεάζουν τη ΔΥΔ, καθώς και της συσχέτισης της ΔΥΔ με την ψυχική δυσφορία (άγχος, στρες, κατάθλιψη).

Μεθοδολογία:
Η μελέτη ήταν ποσοτική, με τη χρήση ερωτηματολογίων σε δύο ομάδες: εφήβους μαθητές και ενήλικες φοιτητές. Συλλέχθηκαν δεδομένα για την ένταση της ΔΥΔ, τα επίπεδα ΣΝ, τα επίπεδα ψυχικής δυσφορίας και την ένταση της σωματικής δραστηριότητας.

Αποτελέσματα:
Διαπιστώθηκε ισχυρή θετική συσχέτιση της ΔΥΔ με την ψυχική δυσφορία (r = .60, p < .01), και αρνητική συσχέτιση με τη ΣΝ (r = –.51, p < .01). Οι υποκλίμακες άγχους (r = .49, p < .01), στρες (r = .47, p < .01) και κατάθλιψης (r = .58, p < .01) σχετίζονται θετικά με τη ΔΥΔ. Παράλληλα, η σωματική δραστηριότητα παρουσίασε αρνητική συσχέτιση με τη ΔΥΔ (r = –.34, p < .01) και θετική συσχέτιση με τη ΣΝ (r = .28, p < .05). Τα ευρήματα δείχνουν ότι όσο υψηλότερη η ΣΝ και η φυσική δραστηριότητα, τόσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα ΔΥΔ.

Συμπεράσματα:
Η ΣΝ και η σωματική δραστηριότητα αποτελούν προστατευτικούς παράγοντες απέναντι στη ΔΥΔ, ενώ η ψυχική δυσφορία ενισχύει την εμφάνισή της. Επομένως, παρεμβάσεις που προάγουν τη ΣΝ και τη φυσική δραστηριότητα μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη δυσλειτουργικών ψηφιακών συνηθειών στους νέους.

Λέξεις-κλειδιά: Δυσλειτουργική χρήση διαδικτύου, συναισθηματική νοημοσύνη, ψυχική δυσφορία, σωματική δραστηριότητα, έφηβοι.

Introduction:
Problematic internet use (PIU) is an emerging phenomenon, particularly among adolescents, affecting their mental health and social functioning. This study investigates the relationship between PIU, emotional intelligence (EI), psychological distress, and physical activity.

Purpose:
The aim of this research is to explore how EI and physical activity affect PIU and how PIU is associated with psychological distress (anxiety, stress, depression).

Methodology:
A quantitative design was used, employing questionnaires in two groups: adolescent students and adult university students. Data were collected regarding levels of PIU, EI, psychological distress, and physical activity.

Results:
PIU was found to be positively correlated with psychological distress (r = .60, p < .01), and negatively correlated with both EI (r = –.51, p < .01) and physical activity (r = –.34, p < .01). Sub-dimensions of distress also correlated with PIU: anxiety (r = .49, p < .01), stress (r = .47, p < .01), and depression (r = .58, p < .01). Furthermore, EI positively correlated with physical activity (r = .28, p < .05), suggesting that emotionally intelligent individuals tend to engage more in physical exercise.

Conclusions:
EI and physical activity act as protective factors against PIU, while psychological distress appears to intensify it. Therefore, interventions promoting EI and physical engagement could help prevent dysfunctional digital behaviors in youth.

Keywords: Problematic internet use, emotional intelligence, psychological distress, physical activity, adolescents.