Η παρούσα διπλωματική εργασία εξετάζει τον ρόλο της αυτορρύθμισης στη μαθησιακή πορεία των φοιτητών στο πλαίσιο της εξ αποστάσεως ανώτατης εκπαίδευσης, αναδεικνύοντας τις προκλήσεις, τις δυνατότητες και τις παρεμβάσεις που μπορούν να ενισχύσουν αυτή την αυτορρύθμιση. Στο πλαίσιο της εξ αποστάσεως εκπαίδευσης, η αυτορρύθμιση, η οποία ορίζεται ως η ικανότητα του φοιτητή να σχεδιάζει, να παρακολουθεί και να προσαρμόζει τη μάθησή του, αξιοποιώντας γνωστικές και μεταγνωστικές στρατηγικές, αναδεικνύεται ως κρίσιμος παράγοντας για μια επιτυχημένη ακαδημαϊκή πορεία, με δεδομένο ότι σε αυτό το εκπαιδευτικό πλαίσιο υπάρχει μειωμένη φυσική παρουσία του διδάσκοντα.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε υιοθετώντας την ποσοτική προσέγγιση, με τη χρήση δομημένου, αυτοσυμπληρούμενου ερωτηματολογίου, το οποίο διανεμήθηκε ηλεκτρονικά μέσω Google Forms. Το δείγμα της έρευνας περιλάμβανε 61 άτομα με εμπειρία φοίτησης σε προγράμματα σπουδών εξ αποστάσεως εκπαίδευσης. Η ανάλυση των δεδομένων πραγματοποιήθηκε με περιγραφική στατιστική, εστιάζοντας στην κατανομή των απαντήσεων και την ανάδειξη τάσεων. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι φοιτητές φαίνεται να υιοθετούν σε μεγάλο βαθμό, βασικές στρατηγικές αυτορρύθμισης, όπως η στοχοθεσία, ο προγραμματισμός μελέτης και η αυτοπαρακολούθηση, ενώ επιδεικνύουν θετική στάση απέναντι στη χρήση ψηφιακών εργαλείων και στην παρακολούθηση της προόδου τους, μέσω των εκπαιδευτικών πλατφορμών. Ωστόσο, μέσα από την έρευνα αναδύονται και προκλήσεις, όπως η αίσθηση απομόνωσης του φοιτητή από τον Καθηγητή-Σύμβουλο και τους συμφοιτητές του, η ελλιπής ανατροφοδότηση στις εκπαιδευτικές δραστηριότητες, η αναβλητικότητα και η αδυναμία διατήρησης σταθερού προγράμματος μελέτης.

Η παρούσα εργασία ολοκληρώνεται με συγκεκριμένες προτάσεις για την ενίσχυση της αυτορρύθμισης μέσω θεσμικών παρεμβάσεων, συμβουλευτικής υποστήριξης και τεχνολογικών εφαρμογών, υπογραμμίζοντας ότι η αυτορρυθμιζόμενη μάθηση δεν είναι ατομική υπόθεση, αλλά απαιτεί ένα υποστηρικτικό περιβάλλον που ενθαρρύνει την αυτογνωσία, την ανατροφοδότηση και τη συνεργασία μεταξύ εκπαιδευτικών και μαθητών, ώστε να καλλιεργηθεί ουσιαστικά μια κουλτούρα ενεργούς και υπεύθυνης μάθησης.

This thesis examines the role of self-regulation in the learning process of students within the context of distance higher education, highlighting the challenges, opportunities, and interventions that can enhance self-regulated learning. In distance education, self-regulation—defined as the student’s ability to plan, monitor, and adjust their learning by employing cognitive and metacognitive strategies—emerges as a critical factor for academic success, especially given the reduced physical presence of instructors in this learning environment.

The research was conducted using a quantitative approach, with the aid of a structured, self-administered questionnaire distributed electronically via Google Forms. The sample consisted of 61 individuals with experience in distance education programs. Data analysis was carried out using descriptive statistics, focusing on response distribution and trend identification. According to the findings, students appear to adopt core self-regulation strategies to a significant extent, such as goal setting, study planning, and self-monitoring, while also demonstrating a positive attitude toward the use of digital tools and tracking their progress through educational platforms. However, the study also revealed several challenges, including students’ sense of isolation from their academic advisors and peers, lack of feedback on learning activities, procrastination, and difficulty maintaining a consistent study schedule.

The thesis concludes with specific recommendations for enhancing self-regulation through institutional interventions, counseling support, and technological applications. It emphasizes that self-regulated learning is not merely an individual endeavor but requires a supportive environment that fosters self-awareness, feedback, and collaboration between educators and learners in order to meaningfully cultivate a culture of active and responsible learning.