Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συνοδεύεται από βιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές αλλαγές, οι οποίες επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων. Η διατροφή αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη χρόνιων, μη μεταδοτικών νοσημάτων. Η Μεσογειακή Διατροφή έχει αναγνωριστεί παγκοσμίως ως ένα διατροφικό πρότυπο που προάγει τη μακροζωία, τη σωματική και γνωστική λειτουργία και συνολικά την ευεξία. Η εργασία αυτή διερευνά τη σχέση των διατροφικών συνηθειών των ηλικιωμένων εξυπηρετούμενων του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι» του Δήμου Καλαμάτας, στο πλαίσιο της Μεσογειακής Διατροφής, με την ποιότητα ζωής τους, προτείνοντας στρατηγικές που μπορούν να συμβάλουν στη διατροφική βελτίωση και την προαγωγή της ευεξίας των ηλικιωμένων.
Aging is a normal process that is accompanied by biological, psychological and social changes, which affect the quality of life of the elderly. Nutrition is one of the most important factors that contribute to maintaining health and preventing chronic, non-communicable diseases. The Mediterranean Diet has been recognized worldwide as a dietary model that promotes longevity, physical and cognitive function, and overall well-being.
This study investigates the relationship between the dietary habits of elderly beneficiaries of the "Help at Home" program of the Municipality of Kalamata, within the framework of the Mediterranean Diet, and their quality of life. It also proposes strategies that can contribute to nutritional improvement and the promotion of well-being among the elderly.
