Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να διερευνηθεί ο ρόλος του ύπνου στην ψυχική υγεία των ενηλίκων. 

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στηριζόμενη σε ποσοτική ερευνητική μεθοδολογία, με τη χρήση ερωτηματολογίου, το οποίο περιελάμβανε ερωτήσεις σχετικά με τα κοινωνικοικονομικά και δημογραφικά χαρακτηριστικά των συμμετεχόντων, τις συνήθειες του ύπνου και τις συμπεριφορές τους, τη συνοπτική κλίμακα άγχους του Hamilton (ΗΑΜ-Α) και την Γηριατρική Κλίμακα Κατάθλιψης (GDS).

Το δείγμα αποτέλεσαν 100 ενήλικες, εκ των οποίων 34 άνδρες και 66 γυναίκες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ήπια επίπεδα αγχώδους διαταραχής σε ποσοστό 88% και φυσιολογικά επίπεδα κατάθλιψης σε ποσοστό 78%. Τα άτομα που είχαν αυξημένα επίπεδα άγχους εμφάνιζαν συχνή αφύπνιση κατά τη διάρκεια της νύχτας (p=0,023) και κατάθλιψη (p=0,003). Επίσης, τα άτομα που είχαν φυσιολογικά επίπεδα στην κλίμακα κατάθλιψης ήταν σε μεγαλύτερο ποσοστό σε σχέση ή έγγαμοι/ες (p=0,002) και εμφάνιζαν μικρότερη συνολική βαθμολογία άγχους (p<0,001).

Η παρουσία γενικευμένου άγχους εμφανίζεται σε ήπια επίπεδα και αυτό πιθανόν να οφείλεται στις σχετικά καλές συνήθειες ως προς τον ύπνο και την γενική ποιότητα αυτού. Η ποιότητα του αποτελεί ένα διαγνωστικό πλεονέκτημα της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, αφού η κατάθλιψη και ο ύπνος έχουν μία διαντιδραστική σχέση εξαιτίας της ποιότητας του που επιδρά στην ψυχική υγεία.

Purpose:  The purpose of this study was to investigate the role of sleep in the mental health of adults.

Material and methods:  The study was carried out based on a quantitative research methodology, using a questionnaire, which included questions about the socio-economic and demographic characteristics of the participants, their sleeping habits and behaviors, the Hamilton Summary Anxiety Scale (HAM-A) and the Geriatric Depression Scale (GDS).

Results: The sample consisted of 100 adults, of which 34 were men and 66 were women. The results showed mild levels of anxiety disorder in 88% and normal levels of depression in 78%. Participants who had elevated levels of anxiety experienced frequent awakenings during the night (p=0.023) and depression (p=0.003). Also, participants who had normal levels on the depression scale were in a greater proportion of those in a relationship or married (p=0.002) and showed a lower total anxiety score (p<0.001).Conclusions: The presence of generalized anxiety appears at mild levels and this is probably due to relatively good sleep habits and the general quality of sleep. Its quality is a diagnostic advantage of generalized anxiety disorder, since depression and sleep have an interactive relationship due to its quality affecting mental health.