In recent years, the pursuit of a harmonious work-life balance has emerged as a pressing concern among employees worldwide. It has become increasingly recognized that maintaining a healthy equilibrium between one's professional and personal spheres is not only beneficial to individuals but also crucial for their overall well-being and productivity. This issue holds particular significance in demanding industries such as the heavy industry sector, where employees face unique challenges and must navigate the complexities of balancing their work obligations with personal and family life.

In Greece, there remains a dearth of comprehensive research investigating the work-life balance of individuals working in strenuous field conditions, including refineries, factories, and other similar settings. The current study seeks to address this research gap by exploring whether employees in the heavy industry sector can achieve a satisfactory work-life balance, examining the factors that influence this balance, and investigating its repercussions on various aspects of employees' personal and professional lives, such as job satisfaction and stress levels.

To investigate the impact of communication and implementation of a policy event on employees, there was conducted a longitudinal study involving diverse companies across Greece. The study aimed to answer two key questions: Firstly, how does a policy announcement regarding significant budget reductions affect employees' well-being and attitudes in the workplace? Secondly, how do subsequent changes related to cutbacks and innovation following the budget announcement influence employees' well-being, attitudes, and behavior?

The findings of the study indicate that the budget announcement itself had a negative impact on individual well-being and attitudes at work. Moreover, there were discovered varying effects on employees, depending on whether the budget reductions were followed by cutback related or innovation related changes. However, in contrast, an increase in innovation-related changes not only had fewer positive effects but also had negative effects on employees' well-being, job satisfaction, and engagement over time.

By encompassing employees across all levels within a construction company - from engineers and managers to technicians and helpers - this dissertation aims to provide a comprehensive understanding of the challenges and opportunities in achieving work-life balance within the context of electromechanical big projects. The insights gained from this research will not only contribute to the existing body of academic knowledge but also offer practical implications for top-level managers.

The findings of this study can serve as a valuable resource for managers in developing strategies and policies that facilitate work-life balance for their employees. Recognizing the delicate nature of balancing personal and professional commitments, managers can leverage this knowledge to create a work environment that supports employees in finding their individual "golden section." By offering better conditions and implementing measures that accommodate the diverse needs of employees, organizations can empower their workforce to strike an optimal balance between their personal lives and the demands of their profession.

Ultimately, fostering a positive work-life balance benefits both employees and organizations. It leads to higher levels of job satisfaction, reduced stress levels, improved mental well-being, enhanced productivity, and increased employee retention. Moreover, the results of this study have the potential to extend beyond the heavy industry sector, serving as a blueprint for other industries seeking to optimize work-life balance for their employees.

By shedding light on the intricacies of work-life balance in the context of demanding industries and providing practical recommendations, this dissertation aims to contribute to a more holistic approach to employee well-being. By recognizing the importance of work-life balance and proactively addressing it, organizations can create a supportive and thriving work culture, ultimately fostering the personal and professional growth of their employees.

Τα τελευταία χρόνια, η επιδίωξη μιας αρμονικής ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής έχει αναδειχθεί σε επιτακτικό μέλημα των εργαζομένων παγκοσμίως. Αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ότι η διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας μεταξύ της επαγγελματικής και της προσωπικής ζωής του ατόμου δεν είναι μόνο επωφελής για τα άτομα, αλλά και ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευημερία και παραγωγικότητά τους. Το ζήτημα αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία σε απαιτητικούς κλάδους, όπως ο τομέας της βαριάς βιομηχανίας, όπου οι εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις και πρέπει να περιηγηθούν στην πολυπλοκότητα της εξισορρόπησης των εργασιακών τους υποχρεώσεων με την προσωπική και οικογενειακή ζωή.

Στην Ελλάδα, εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη ολοκληρωμένων ερευνών που να διερευνούν την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής των ατόμων που εργάζονται σε επίπονες συνθήκες πεδίου, συμπεριλαμβανομένων των διυλιστηρίων, των εργοστασίων και άλλων παρόμοιων χώρων. Η παρούσα μελέτη επιδιώκει να καλύψει αυτό το ερευνητικό κενό διερευνώντας κατά πόσον οι εργαζόμενοι στον τομέα της βαριάς βιομηχανίας μπορούν να επιτύχουν ικανοποιητική ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, εξετάζοντας τους παράγοντες που επηρεάζουν αυτή την ισορροπία και διερευνώντας τις επιπτώσεις της σε διάφορες πτυχές της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής των εργαζομένων, όπως η εργασιακή ικανοποίηση και τα επίπεδα άγχους.

Περιλαμβάνοντας εργαζόμενους σε όλα τα επίπεδα μιας κατασκευαστικής εταιρείας - από μηχανικούς και διευθυντές έως τεχνικούς και βοηθούς - η παρούσα διπλωματική εργασία αποσκοπεί στην παροχή μιας ολοκληρωμένης κατανόησης των προκλήσεων και των ευκαιριών για την επίτευξη της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής στο πλαίσιο των μεγάλων ηλεκτρομηχανολογικών έργων. Οι γνώσεις που θα αποκτηθούν από αυτή την έρευνα όχι μόνο θα συμβάλουν στο υπάρχον σώμα ακαδημαϊκής γνώσης, αλλά θα προσφέρουν και πρακτικές συνέπειες για τα διευθυντικά στελέχη υψηλού επιπέδου.

Τα ευρήματα της παρούσας μελέτης μπορούν να χρησιμεύσουν ως πολύτιμη πηγή για τα διευθυντικά στελέχη κατά την ανάπτυξη στρατηγικών και πολιτικών που διευκολύνουν την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής για τους υπαλλήλους τους. Αναγνωρίζοντας την ευαίσθητη φύση της εξισορρόπησης των προσωπικών και επαγγελματικών υποχρεώσεων, οι διευθυντές μπορούν να αξιοποιήσουν αυτή τη γνώση για να δημιουργήσουν ένα εργασιακό περιβάλλον που υποστηρίζει τους εργαζόμενους στην εξεύρεση της ατομικής τους "χρυσής τομής". Προσφέροντας καλύτερες συνθήκες και εφαρμόζοντας μέτρα που ανταποκρίνονται στις διαφορετικές ανάγκες των εργαζομένων, οι οργανισμοί μπορούν να ενδυναμώσουν το εργατικό δυναμικό τους ώστε να επιτύχουν τη βέλτιστη δυνατή ισορροπία μεταξύ της προσωπικής τους ζωής και των απαιτήσεων του επαγγέλματός τους.

Τελικά, η προώθηση μιας θετικής ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής ωφελεί τόσο τους εργαζόμενους όσο και τους οργανισμούς. Οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα εργασιακής ικανοποίησης, μειωμένα επίπεδα άγχους, βελτιωμένη ψυχική ευεξία, αυξημένη παραγωγικότητα και αυξημένη διατήρηση των εργαζομένων. Επιπλέον, τα αποτελέσματα της παρούσας μελέτης έχουν τη δυνατότητα να επεκταθούν πέρα από τον τομέα της βαριάς βιομηχανίας, λειτουργώντας ως πρότυπο για άλλες βιομηχανίες που επιδιώκουν τη βελτιστοποίηση της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής των εργαζομένων τους.

Τονίζοντας τις περιπλοκές της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής στο πλαίσιο απαιτητικών βιομηχανιών και παρέχοντας πρακτικές συστάσεις, η παρούσα διπλωματική εργασία έχει ως στόχο να συμβάλει σε μια πιο ολιστική προσέγγιση της ευημερίας των εργαζομένων. Αναγνωρίζοντας τη σημασία της εργασίας-προσωπικής ζωής.