φυσική άσκηση, ευημερία, ηλικιωμένοι, υγεία, ποιότητα ζωής
Μεταπτυχιακή Διπλωματική Εργασία / ΓΧΝ65
1
3
69
Στο κύριο μέρος περιλαμβάνονται 5 εικόνες, 5 σχήματα και 27 πίνακες
Εισαγωγή: Η ευτυχία είναι ένα ερώτημα που απασχολεί τους ανθρώπους σε όλη την διάρκεια της ζωής τους. Στην επιστήμη είναι ένα δύσκολο ερώτημα προς απάντηση προκειμένου να ληφθούν πολλοί παράγοντες που την προσμετρούν. Στην εργασία αυτή συσχετίζουμε τον παράγοντα της φυσικής άσκησης με την ευημερία στην Τρίτη ηλικία.
Σκοπός: Η συσχέτιση της φυσικής άσκησης με την ευημερία έχει μεγάλη σημασία για τους ηλικιωμένους καθώς και οι δυο έννοιες σχετίζονται με την υγεία σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο. Σκοπός της εργασίας είναι να ερευνηθεί κατά πόσο επηρεάζεται η ευημερία με τις διάφορες δραστηριότητες των ηλικιωμένων.
Μεθοδολογία: Για την έρευνα χρησιμοποιήθηκαν τα ερωτηματολόγια PASE για την φυσική άσκηση, ΜΝΑ για το διατροφικό έλεγχο, EQ-5D-5L για την κατάσταση της υγείας και GDS για την αξιολόγηση της κατάθλιψης. Το δείγμα που απάντησε ήταν 186 άνδρες και γυναίκες. Οι απαντήσεις που δόθηκαν, αναλύθηκαν στατιστικά και περιεγράφηκε η συσχέτιση των διάφορων παραγόντων μεταξύ τους.
Αποτελέσματα: Τα αποτελέσματα που έδειξε η παρούσα έρευνα και είχαν στατιστικό ενδιαφέρον από τις απαντήσεις των ερωτηματολογίων ήταν ότι η φυσική άσκηση έχει θετική συσχέτιση με την υγεία των ηλικιωμένων όπως και το εκπαιδευτικό επίπεδο και οι καλές διατροφικές συνήθειες. Από την άλλη πλευρά, τα αποτελέσματα των απαντήσεων όσον αφορά την ηλικία, την κατάθλιψη, την έλλειψη κοινωνικών επαφών με συνομήλικους, την πολυφαρμακία και την ψυχική υγεία έχουν αρνητική συσχέτιση με την υγεία των συμμετεχόντων. Αυτό είναι κάτι που επαληθεύεται από την διεθνή βιβλιογραφία όπως θα περιγραφεί παρακάτω.
Συμπεράσματα: Από τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας καταλαβαίνει κανείς πως όσο περισσότερο ασκούνται και τρέφονται σωστά οι ηλικιωμένοι τόσο θετική επίπτωση έχει στην υγεία και την ευημερία τους. Επιπλέον, η ψυχική ανθεκτικότητα που τους επιτρέπει καλύτερα επίπεδα ευημερίας σχετίζεται άμεσα με τις κοινωνικές τους επαφές με φίλους και την οικογένειά τους και σίγουρα με το επίπεδο της φυσικής άσκησης.
Introduction: Happiness is a question that many people would consider at all stages in their life. In science, it is a difficult question to answer as there are a lot of factors that describe it. In this study, the factor of physical exercise is correlated with well-being on elderly people.
Purpose: The comparison of physical exercise with well-being has a great impact at elderly people as physical exercise relates with physical and psychological health. The purpose of this study is to investigate whether the well-being is affected by various activities of the elderly.
Methodology: The PASE questionnaire for physical exercise, MNA questionnaire for nutritional control, EQ-5D-5L questionnaire for health status and GDS questionnaire for the evaluation of depression were used for the research. The responding sample was 186 men and women. The answers given were analysed statistically and the correlation of the various factors between them was described.
Results: The results shown by the present research, and which were of statistical interest from the answers to the questionnaires were that physical exercise has a positive correlation with the health of the elderly as well as the educational level and good eating habits. On the other hand, the results of the responses regarding age, depression, lack of social contacts with peers, polypharmacy and mental health have a negative correlation with the health of the participants. This is something that is verified by the international literature as described below.
Conclusions: From the results of this research, it is understanding that the more the elderly exercise and eat properly, the more positive impact it has on their health and well-being. In addition, the mental resilience that allows them to better well-being is directly related to their social contacts with friends and family and certainly to the level of physical exercise.
Κύριο μέρος της Διπλωματικής