Η παρούσα ερευνητική εργασία έχει στόχο τη διερεύνηση της επίδρασης της φυσικής δραστηριότητας στην ποιότητα ζωής των ατόμων τρίτης ηλικίας και πιο συγκεκριμένα στην σωματική, κοινωνική και ψυχολογική της διάσταση. Ειδικά στην Ελλάδα όπου το ποσοστό των ηλικιωμένων είναι ιδιαιτέρως μεγάλο, το συγκεκριμένο ζήτημα καθίσταται βαρύνουσας σημασίας με στόχο τη διαμόρφωση μίας πολιτικής για καλύτερη ποιότητα ζωής για τα άτομα τρίτης ηλικίας.

Στην έρευνα συμμετείχαν συνολικά εκατόν δύο (102) άτομα με μέση ηλικία τα 76,7 έτη. Από την ανάλυση των δεδομένων διαπιστώθηκε θετική συσχέτιση μεταξύ της σωματικής άσκησης και των περισσότερων διαστάσεων της ποιότητας ζωής των ατόμων τρίτης ηλικίας, δηλαδή όσο περισσότερο ενεργητικοί είναι τόσο καλύτερη ποιότητα ζωής επιτυγχάνουν. Είναι απαραίτητη περαιτέρω έρευνα προκειμένου να αναδειχθούν οι τρόποι και τα μέσα φυσικής δραστηριότητας, που θα συντελέσουν στην βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων.  

The current thesis attempts to investigate the effect of physical activity to the quality of life of elderly people and more specifically its physical, social and psychological aspect. Especially in Greece, where the percentage of elderly people is particularly large, this topic becomes of paramount importance for the formation of a policy for a better life quality of this age group.

The main scope of the thesis is the investigation of the connection of any kind of physical activity (from housekeeping to regular exercise) with the quality of life of the elderly. A total of a hundred and two (102) persons participated in the research of an average age of 76,7 years old. A positive correlation derived between physical activity and most aspects of the quality of life of the elderly. Therefore, the more they exercise the better-quality life they have. However, further research is needed, mainly from the side of the means that lead to a better quality of life, in order to confirm its positive relationship with physical activity.