Η επίδραση της σωματικής άσκησης στην άνοια: σύγχρονα δεδομένα

The effect of exercise on dementia: recent data (Αγγλική)

  1. MSc thesis
  2. Χαϊδεμένος, Παναγιώτης
  3. Διαχείριση Γήρανσης και Χρόνιων Νοσημάτων (ΓΧΝ)
  4. 20 Μαρτίου 2021 [2021-03-20]
  5. Ελληνικά
  6. 70
  7. Περιτογιάννης, Βάϊος
  8. Αντωνίου, Θεοφανία
  9. Dementia | Alzheimer's disease | Mild cognitive impairment | Physical activity | Exercise
  10. 3
  11. 138
  12. Περιέχει : 1 πίνακα
    • Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής, προκαλεί και αύξηση ασθενειών γηριατρικής φύσεως. Η άνοια αποτελεί μια μη ιάσιμη νόσο με προοδευτικά σοβαρές συνέπειες, τόσο σε ατομικό – οικογενειακό όσο και σε κοινωνικοπολιτικό και οικονομικό επίπεδο. Πέραν της φαρμακευτικής αγωγής η οποία αποτελεί επιλογή πρώτης γραμμής, το παρόν πόνημα στοχεύει στην αναζήτηση παρεμβάσεων καθυστέρησης της εξέλιξης της νόσου, ανακούφισης των συμπτωμάτων της και βελτίωσης της ποιότητας ζωής των ασθενών. Μεθοδολογία: Έγινε αναζήτηση σχετικής αρθρογραφίας στη βάση δεδομένων PubMed (Medline) της τελευταίας 10ετίας (2011 - 2021), απορρίπτοντας μη αγγλόφωνα ερευνητικά ευρήματα. Η εντολή αναζήτησης: [‘Dementia’ OR ‘Alzheimer’s Disease’ OR ‘MCI’] AND [‘Physical Activity’ OR ‘Exercise’] ανέδειξε 42 άρθρα εκ των οποίων κρίθηκαν σημαντικότερα προς διερεύνηση τα 16. Εν συνεχεία μελετήθηκαν και αξιολογήθηκαν τα σχετικά τεκμήρια. Αποτελέσματα: Έγινε διαχωρισμός και ανάλυση των μελετών ως εξής: οι 11 αναφέρονταν στη επίδραση της άσκησης στην άνοια, 4 αναφέρονταν στην επίδραση της άσκησης στην ήπια γνωστική εξασθένιση (MCI), ενώ 1 αναφερόταν στην επίδραση του συνδυασμού σωματικής με γνωστική άσκηση σε μικτό δείγμα ασθενών με άνοια και MCI. Συμπεράσματα: Ως προς την άνοια η άσκηση φαίνεται να βοηθά εν μέρει στη γνωστική ικανότητα, έχει σημαντική προληπτική δράση, βοηθά στη σωματική βελτίωση και στη πρόληψη των πτώσεων, συμβάλλει στη βελτίωση των δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής, δεν φαίνεται πως συμβάλλει στην μείωση της κατάθλιψης, ενώ ως κατάλληλες ασκήσεις προτείνονται: αεροβική, ενδυνάμωσης και ισορροπίας, 30 – 60 λεπτά / ώρα, 2-3 φορές / εβδομάδα και μάλλον μέτριας έντασης. Ως προς την MCI η άσκηση συμβάλλει θετικά στη λεκτική ευχέρεια, ίσως και σε άλλες γνωστικές παραμέτρους σε μικρότερο βαθμό, ενώ προτείνονται οι ασκήσεις: αεροβική, αντίστασης, σώματος – νου (τάι τσι, γιόγκα) και μάλλον μέτριας έντασης. Σημαντικές προοπτικές δείχνει να έχει και ο συνδυασμός σωματικής με νοητική άσκηση. Για πληρέστερη τεκμηρίωση των αποτελεσμάτων απαιτείται συνέχεια των ερευνών.
    • Life expectancy increase causes increase in geriatric diseases also. Dementia is an incurable disease with progressively serious consequences, both at the individual-family and at the socio-political and economic level. In addition to medication, which is a first-line option, this study aims to seek interventions to delay the progression of the disease, alleviate its symptoms and increase the patient’s quality of life. Method: Relevant articles were searched in the PubMed (Medline) database for the last 10 years (2011 - 2021), rejecting non-English research findings. The search command was: [‘Dementia’ OR ‘Alzheimer’s Disease’ OR ‘MCI’] AND [‘Physical Activity’ OR ‘Exercise’]. The search revealed 42 articles, of which 16 were considered as the most important to investigate. The relevant items were then studied and evaluated. Results: The studies were separated and analyzed: 11 reported on the effect of exercise on dementia, 4 reported on the effect of exercise on mild cognitive impairment (MCI), and 1 reported on the effect of combination of physical and cognitive exercise on a mixed sample of dementia and MCI patients. Conclusions: Regarding dementia, exercise seems to help in part in cognitive ability, has a significant preventive effect, helps in physical improvement and prevention of falls, helps to improve the activities of daily life, but does not seem to help reduce depression, while as suitable exercises are recommended are: aerobics, strengthening and balance, 30 - 60 minutes / hour, 2-3 times / week at rather moderate intensity. Regarding MCI, exercise contributes positively to verbal fluency, perhaps to other cognitive parameters to a lesser degree. The recommended exercises: aerobics, resistance, body-mind (tai chi, yoga) at rather moderate intensity. Combination of physical and cognitive exercise also seems to have significant perspectives. Future studies are required so as to further substantiate the results.
  14. Hellenic Open University
  15. Items in Apothesis are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.